Q白菜减肥法会瘦吗

2020-05-15

描述：

白菜减肥法会瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白菜减肥法是能够瘦的。白菜含有丰富的膳食纤维，能够增强肠胃的蠕动，从而能够减少粪便在体内的储存时间、能够润肠通便、减少体内毒素堆积、最主要的是能够刮油瘦身。而且大白菜的水分比较多，能够促进饱腹感，减少饥饿，避免再去吃其他的食物。是非常适合用于减肥。如果正常吃白菜，一个月左右能够瘦10~20斤左右，但具体还是需要根据人的体质而判断。