Q圆白菜减肥吗

2020-05-15

描述：

圆白菜减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量吃圆白菜是具有减肥作用的。圆白菜是一种热量非常低的蔬菜，并且其中的维生素和膳食纤维含量也很高。在平时适当的吃圆白菜，还可以达到消炎杀菌，润肠通便的作用，因此不仅有利于人体健康，同时对于减肥还具有辅助的作用。但是在制作圆白菜时，应尽量采用清蒸、快炒的方式，并且少量放入一些肉类食物，否则也会导致食物中的热量增加，这样的圆白菜吃了会对减肥效果造成影响。