Q晚餐可以吃木瓜代餐减肥吗

2020-05-18

描述：

晚餐可以吃木瓜代餐减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下在晚餐的时候用木瓜代餐是可以达到减肥的效果的，因为木瓜的热量会比其他的食物更低一些，而且还富含了丰富的膳食纤维，对于减肥是有一定的帮助的。不过如果减肥的人长期在晚餐的时候只吃木瓜，那么就有可能会造成身体出现营养不良的情况，所以建议减肥的人应该要注意营养的均衡性，适当的在晚餐的时候吃一些其他的食物。