Q晚上喝柠檬泡水好吗

2020-04-28

描述：

晚上喝柠檬泡水好吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝柠檬泡水是不太好的。柠檬里面的维生素含量比较高，具有很好的美容养颜，促进身体新陈代谢的效果。但是柠檬里面含有柠檬酸，进入胃肠道后会对胃肠道黏膜造成刺激，还容易导致胃酸分泌过多。如果晚上喝柠檬水就会对胃肠道造成负担，最好是选择早上喝柠檬水。早上喝柠檬水可以促进身体的新陈代谢，帮助体内宿便尽快排出体外。