Q晚上喝柠檬水好不好

女 26岁 2019-08-14

描述：

我买了很多柠檬，因为听说喝柠檬水比较好，但是我白天没时间，所以只能晚上和，请问晚上喝柠檬水好吗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

柠檬水当然好了，不过晚上最好不要过多的摄入。晚上喝柠檬水有益于减肥。因为柠檬具有加速血液循环、增进肠道消化功能的功效，能有效分解身体内部的脂肪。在睡前饮用柠檬水，虽然身体不再进行活动，但柠檬却能帮助机体分解脂肪。柠檬具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢有效。将柠檬和蜂蜜用温开水调和,制成柠檬蜂蜜水,是一道完美的营养组合.感冒时喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛。而对于电脑一族,常喝可以淡化面部斑点，可以美容。