Q早上喝柠檬水好还是晚上好

2020-04-27

描述：

早上喝柠檬水好还是晚上好

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

早上喝柠檬水是比较好的，柠檬里面含有丰富的果酸、果糖、纤维素，早上喝柠檬水能够促进肠道内消化液的分泌，改善便秘的现象，而且里面含有丰富的维生素，c能够起到美白的作用。在早上喝柠檬水能够促进食欲，补充身体所需要的水分、清新口气、提神醒脑，但是柠檬水不能够喝太多，里面含有的酸性物质比较的高，很容易出现恶心、呕吐等症状。