Q早上醒来能喝柠檬水吗

2020-06-24

描述：

早上醒来能喝柠檬水吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上醒来能喝柠檬水。柠檬是促进人体肠道通畅的物质，长时间服用还可以改善人体便秘的情况。早上喝柠檬水可以降低体内的热量，起到一种排毒的作用，同时对人体减肥有很好的效果，所以早上醒来是能喝柠檬水的。柠檬水是一种酸性物质，对人体能够增加抵抗力，提高人体的机能，所以柠檬的作用效果是非常好的。饮用柠檬水一定要用60度的温水，效果是最好的。