Q减肥能不能吃干丝

2020-05-20

描述：

减肥能不能吃干丝

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃干丝，干丝内含有热量不是太多，在减肥的时候可以适当的吃一些，但是一次性不宜吃太多，减肥的时候饮食方面要以多元化为主，一日三餐要定时定量，减肥的时候还要多做一些体育运动，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是运动锻炼。在减肥期间要保持一个愉快的心情，还要做到早睡早起，每天睡觉8个小时。