Q减肥可以吃干丝吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃干丝吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃干丝，干丝可以补充身体内的碳水化合物，还可以补充身体内的纤维素，能够起到润肠通便的作用，含有的热量也不是太高，在减肥的时候可以适当的吃一些，在减肥的时候饮食方面要以多元化为主，一日三餐定时定量，要养成一个早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上。