Q减肥的时候可以吃魔芋丝吗

2020-05-26

描述：

减肥的时候可以吃魔芋丝吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

魔芋丝热量不高，是减肥时可以吃的食物。魔芋丝是一种小食品，是采用谷薯、杂豆为原材料制作成的一种食物，魔芋丝的热量是非常低的，100克魔芋丝只有12大卡的热量，因此是减肥时期可以吃的一种食物。减肥期间在吃魔芋丝时，可以和海带、水果、蔬菜放在一起凉拌，这样能够增加魔芋丝的膳食纤维，同时营养也更全面，并且也不会增加食物中的热量，对减肥不会造成影响。