Q多大的孩子能够健身减肥？

2020-06-06

描述：

多大的孩子可以健身减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般在孩子三周岁以后可以通过健身的方法进行减肥，一般可以选择有氧运动，而且还要注意控制好饮食，孩子肥胖多数是因为营养过剩引起的，或者是经常吃一些油炸食品。在孩童时期比较胖，那么家人就需要注意督促的进行减肥，最好是，每天都让孩子进行一些户外的运动，并不一定非要跑步，可以让孩子玩皮球或者是和别的小孩子跑着玩，都是能够达到瘦身的目的。只要是孩子跑的多他脂肪燃烧就比较快。