Q减肥进入平台期需要瘦多少斤

2020-06-08

描述：

减肥瘦几斤会进入平台期

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥进入平台期需要瘦多少斤，这个问题因人而异。一般来说瘦7~10斤左右就会进入一个平台期，在进入平台期的时候体重变化不大，甚至会有体重略微上涨的趋势。但是当平稳度过平台期后，体重会开始逐步下降，因此在进入平台期时需要保持一个平和的心态，切勿太过着急，安全度过这个平台期就可以了，减肥期间要科学减肥，不要节食，可以多运动。