Q孕期瑜伽有什么帮助

女 36岁 2020-06-03

描述：

听我朋友说怀孕期间最好练习瑜伽，孕期瑜伽有什么帮助？

医生回答：

孕期瑜伽能增强孕妇的肌肉韧性，调节孕妇的心理状态，缓解孕妇的紧张、焦虑和易怒，提高孕妇的平衡能力，帮助孕妇控制呼吸，帮助孕妇生产，并能促进胎儿的发育。所以在孕期的时候要注意运动，但不可以进行剧烈运动，以免引发胎儿不适。