Q产后怎样才能缩阴？

女 25岁 2019-06-03

描述：

已经生了有一段时间了，想快速的恢复自己的身体，分娩后怎样才能收缩阴部呢？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，从而造成阴道周围肌肉松弛和阴道变宽。阴道松弛，也会减低性生活快感，阴道松弛跟个体因素有关，可以先适当做做锻炼进行调理也是有效果的，建议可以平时在家做一些特定的瑜伽活动，进行盆底肌的锻炼，和运动，锻炼阴道肌肉张弛力，也可以去医院做阴道紧缩术的治疗，平时产后饮食均衡，多吃含有维生素和胶原蛋白的食物，蔬菜，能补充人体的能量及修复能力，注意保暖，多休息，生活要规律，得注意避免辛辣刺激性的食物。