产后阴道松弛怎么解决

产后阴道松弛的解决方法有：断尿练习、提肛运动、缩阴运动。
1.断尿练习，很多人在排尿的时候，会一次性解决，在排尿过程中，如果坚持排到一半，断尿一下，然后再接着排尿，这样反反复复的练习，就会让阴道松弛的问题解决。
2.提肛运动，这样的运动除了可以锻炼阴部的肌肉以外，还可以缓解阴道松弛的问题，它的原理其实和断尿练习有些类似。
3.缩阴运动，产后的女性可以适当的做缩阴运动，这样也可以有效改善阴道松弛的问题。