Q产后多久可以做缩阴

女 30岁 2019-04-27

描述：

我听别人说生完孩子阴道会变松，所以要及时做缩阴运动，麻烦想问一下产后多久可以做缩阴？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

产后及时做缩肛运动，有利于盆底肌肉的恢复。生完宝宝以后阴道口会变得特别松弛，它会影响夫妻的生活质量，产后缩阴是提高产后性生活质量的措施之一。产后阴收缩通常可以在恶露清理一周后进行，如果产道有侧切或者撕裂，一定要等伤口好了以后才可以进行产后缩阴锻炼，至少要等一个月的时间差不多。在坐月子期间应该注意休息，避免过度劳累，同时注意防寒保暖，一个月内避免提重物，禁止性生活，同时要保证心情舒畅，多食用蛋白质较高的糖类食物，利于母乳喂养。