Q倒立的好处有哪些？

女 25岁 2019-02-01

描述：

这段时间工作压力一直比较大，导致现在的脊椎肩椎不太好，听同事说可以倒立来调节，想问一下倒立的好处有哪些？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

一般的倒立指用手或头支撑全身，头朝下、两腿向上的动作，倒立就会让脑部的血液倒流，让脑部的压力增大，会对脑部造成伤害，长久这样会造成永久的伤害血液流动过于猛烈，对患高血压、心脏病、颈椎病等患者十分不利。对于没有患病的人来说，一是能提高智力和反应能力;二是延缓衰老，增神提志;三是预防和治疗各种因长期直立和劳累带来的疾病，尤其是脑血管方面的疾病，倒立的时间以及次数等方面还需要根据自己的实际情况进行选择。