Q倒立这有哪些好处

男 30岁 2019-04-26

描述：

倒立既是男性朋友比较喜欢的一种娱乐方式，也是年轻人特别喜欢的一种健身方法。想知道倒立有什么好处？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

在世界和历史上，体育、武术和医学界长期以来都在实践和证明倒立式健身。目前，它在美国、日本、英国、瑞典、德国等国非常流行。直立姿势是人类与其他动物不同的显著标志。但人类勃起后，由于重力的作用，有三个缺点。一是血液循环由水平向垂直变化，导致大脑供血不足，心血管系统负荷过重。轻的人有秃顶、失明、白发、智力迟钝、疲劳、过早衰老；重的人有脑病和心脏病。倒立能够促进人体的血液和淋巴循环，使人体的新陈代谢加快，并且减轻心脑血管系统上面的负担，也能够预防各种心脑血管疾病，还可以促进大脑的发育。