Q女生节食可以减肥吗

2020-05-14

描述：

女生节食可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女生节食是可以减肥的。但是不建议通过节食的方式来进行减肥，因为如果是节食长时间的下去，身体所需要的营养以及微量元素得不到供给身体素质就会急速下降，而且情况比较严重的后期可能会造成厌食症。所以想要减肥，建议还是通过运动的方式，然后加上合理饮食的方式来进行减肥，目前来说这是最安全而且也最有效果的一种减肥方法。