Q长期便秘如何调理

男 30岁 2020-03-29

描述：

我得了便秘已经很长时间了，这段时间情况很严重，请问长期便秘应该如何调理？

医生回答：

平时应该注意少吃辛辣刺激的食物，并且便秘不推荐使用腹泻的药物，因为长期服药会产生依赖性，从而导致便秘症状的增加。饮食要以清淡为主，每天早上可以喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，来进行肠道的梳理，养成每天排便的习惯。