Q减肥能吃蒸大米吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃蒸大米吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥通常可以吃蒸大米，但是在吃的时候一定要适量，蒸大米的主要成分有碳水化合物，如果吃的过多或者是经常吃，会导致身体肥胖。想要减肥还可以通过艾灸或按摩的方法，但是做完艾灸和按摩以后要注意休息，并且要做好身体的保暖，避免受到风寒。减肥期间要加强体育锻炼，多喝一些热水，保持室内空气流通，以免继发细菌感染。