Q减肥能不能吃蒸卤面

2020-05-23

描述：

减肥能不能吃蒸卤面

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候不能吃蒸卤面，因为蒸卤面内含有丰富的淀粉，有可能会导致人出现肥胖反弹，蒸卤面内的热量非常大。在减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，每次吃的时候要适量，不要一次性吃太多，可以起到润肠通便和预防便秘的作用。在减肥的时候还要增加自己的体力，锻炼的时候每次锻炼的时候要在30分钟以上，要持之以恒才可以尽快的使身体瘦下来。