Q辟谷减肥可以喝黑咖啡吗

2020-05-20

描述：

辟谷减肥可以喝黑咖啡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

辟谷减肥是不建议喝咖的，虽然喝咖啡能够起到一定溶脂的作用，但是还容易扰乱内分泌，还可能会降低睡眠质量。在辟谷期间要大量的喝温开水，以加快体内的新陈代谢，排除体内毒素，还可以帮助分解脂肪。在辟谷结束后，饮食上要先给予柔软易消化的流质或半流质食物，然后再逐渐的过渡到正常的饮食，但是要限制热量高食物的摄入。