Q健身房练腿的器材会腿粗吗

2020-05-15

描述：

健身房练腿的器材会腿粗吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

健身房练腿的器材室有可能会让腿变粗的，因为使用健身器材练腿以后会出现腿部肌肉变得比较紧实的现象。所以容易出现腿变粗的情况，健身的时候要注意控制好时间，多休息，多补充一下身体里的水分，也可以适当的做一些放松运动，这样能够很好的改善腿变粗的情况。平时也可以多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食品，也不要长时间坐着，这样也能够预防腿变粗。