Q越练腿越粗如何恢复

2020-05-13

描述：

越练腿越粗如何恢复

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

越练腿越粗就是由于在锻炼期间没有合理的制定自己的锻炼计划，比如合理安排饮食不能够在锻炼期间摄入过多的热量，这样会导致在运动的同时腿部同样在大量的堆积脂肪，导致脂肪腿的出现，使得腿部越来越粗。还有可能是由于短时间没进行的大量的运动使得腿部出现浮肿的情况。因此一定要科学运动，长期坚持适量的运动才能够避免越运动腿部越粗的状况。