Q腿越来越粗是怎么回事身上又不胖

2020-05-13

描述：

腿越来越粗是怎么回事身上又不胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腿越来越粗可能是由于经常不运动导致脂肪堆积在腿部而形成的，吃完饭以后不要马上坐下，可以经常做跑步、跳跃以及骑单车的运动，能够加速腿部脂肪燃烧达到瘦腿的效果。身体内分泌失调或者是新陈代谢速度比较慢也会容易引起腿粗，在饮食上面要多吃一些清淡的蔬菜水果补充维生素，不可以吃太多脂肪含量比较高的食物，会加重腿粗。