Q运动后小腿越来越粗是什么原因

男 26岁 2022-01-08

描述：

这段时间我经常的运动，但感觉运动之后小腿越来越粗了，运动后小腿越来越粗是什么原因呢？

医生回答：

运动后小腿越来越粗通常和以下几方面原因有关：

1.过度进行小腿部位的锻炼：如果过度进行小腿部位的锻炼，使得脂肪消退转变成肌肉，就很容易出现小腿越来越粗的表现；

2.运动后没有拉伸或者是拉伸不到位：如果做运动之后没有认真进行拉伸或者是拉伸不到位，容易导致乳酸堆积，从而出现小腿越来越粗的现象；

3.运动后水肿：有些人运动后会出现下肢水肿的现象，因此小腿看起来比较粗。

建议平时跑步时尽量避免过度的进行消退的运动，而且要掌握正确的运动方法，运动完后一定要进行拉伸。