Q孩子吃什么钙片可以补钙？

男 5岁 2019-06-23

描述：

我平时没有给孩子吃钙片，最近他睡着后总是磨牙，婆婆说孩子可能是缺钙引起的，想要给孩子买钙片补钙，请问给孩子补钙吃什么钙片好？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。补钙，对婴幼儿的成长非常重要。钙能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。建议多注意孩子饮食的营养搭配，可以吃富含钙的食品如牛奶、骨头汤、虾皮、鱼类、豆制品、蛋黄、芝麻酱、小白菜、芹菜等。建议在医生的指导下补充碳酸钙，碳酸钙含钙量高、副作用小、可以达到40％，与牛奶相似，是目前广泛应用的一种钙制剂。提高钙的吸收能力补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。平时可以多带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。