Q青春期可以吃钙片补钙吗

2020-11-24

描述：

青春期可以吃钙片补钙吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

青春期一般可以吃钙片补钙。但也需要根据身体是否缺钙而定，如果身体不缺钙的话，通常是不需要吃钙片补钙的，如果身体出现了缺钙的表现，可以在医生的指导下服用钙片。在补钙期间也可以适当的晒太阳，通常能够促进钙吸收，另外平时还要在饮食上适当吃些含钙量比较高的食物，通常能够促进身体的生长发育。在青春期还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜。