Q青春期补钙能长高吗

2020-09-15

描述：

青春期补钙能长高吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

青春期补钙有助于长高。青少年的身高主要取决于先天和后天两个方面。孩子的身高跟父母有很大的关系，主要是遗传导致，另外还和后天的一些营养以及运动有一定的关系，适当的补钙有助于骨骼的增长，所以对长高是有好处的。适当的补钙可以起到增高的作用，但是是否明显有效，因人而异。如果想长高，除了补钙以外，还应该要积极的补充蛋白质和维生素D。