Q婴儿补锌的食物有哪些

男 1岁 2019-05-15

描述：

宝宝最近有点状态不好，前几天带他去医院检查，说是缺锌，想知道吃哪些食物能补充锌。

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

锌是维持人体生命的必需微量元素之一，锌对婴儿来说极为重要，婴儿对锌元素的需求远大于成人。缺锌后婴儿可能会出现腹泻状况，呼吸道也容易发生感染，婴儿的生长发育也会缓慢，食欲也会逐渐下降。妈妈给婴儿补锌的时候应该多给宝宝吃瘦肉、鱼、蛋、动物的肝脏、贝类、坚果等食物。必要时应该遵循医嘱服用补充锌的药物。同样家长在给宝宝补锌之前应该了解补锌的注意事项，切忌补锌过多，以免影响对铁元素、钙元素、镁元素的吸收，并引发早熟、免疫力下降的症状。