Q吃爆米花可以减肥吗

2020-07-23

描述：

吃爆米花可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，吃爆米花对于减肥是没有效果的，而且如果减肥的人进食过多的爆米花的话还会对减肥造成不利的影响，因为爆米花的糖分含量是比较高的。在减肥的过程中，建议减肥的人应该要避免吃太多高热量的零食，同时减肥的人也要避免过度的节食，因为过多的节食会对身体健康造成不利的影响。在平时的生活中，建议减肥的人要适当地进行一些运动。