Q吃甜的爆米花会发胖吗

2020-06-22

描述：

吃甜的爆米花会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，吃甜的爆米花是比较容易出现发胖的情况的，因为甜的爆米花的糖分含量以及油脂含量都是比较高的，而且爆米花还含有大量的淀粉，所以很容易导致减肥的人出现脂肪堆积的情况。在减肥的过程中，减肥的人应该要清淡饮食，避免吃太多高糖高油的食物，同时减肥的人还应该要适当地进行一些体育运动，从而将脂肪消耗掉。