Q玉米长条爆米花减肥能吃吗

2020-05-19

描述：

玉米长条爆米花减肥能吃吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥时不建议吃玉米长条爆米花，爆米花在制作过程中也添加了糖分，是一种发甜的零食，大量的糖分收到人体以后就会转化成热量，如果不及时消耗掉就会转化成脂肪。另外玉米爆米花本身就含有糖分，所以在减肥时是不建议吃的。但是可以少量的吃水煮玉米，水煮玉米的纤维比较高，热量低，能够促进大便排出，对减肥基本不会造成影响。