Q减肥能不能吃爆米花

2020-05-21

描述：

减肥能不能吃爆米花

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在减肥的时候是不建议减肥的人吃爆米花的，因为爆米花在制作的过程中会添加比较多的糖分以及油脂，所以热量是比较高的，通常是不适合减肥的人吃的。在减肥的过程中，减肥的人应该要避免吃高油高糖的零食，因为这些零食会导致肥胖的情况出现。在饮食方面，减肥的人应该要以清淡为主，同时采取少吃多餐的饮食方式。