Q吃粗粮太多便秘怎么回事

32岁 2021-04-29
描述:

最近这一阵子我经常喜欢吃粗粮,但是在吃粗粮之后出现了便秘的情况,吃粗粮太多便秘怎么回事?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃粗粮太多便秘一般是由于不良的生活习惯所引起的,比如经常暴饮暴食。如果平时运动量特别的少也会出现便秘的情况,但也不排除是上火引起的。

如果出现了便秘的情况,通常可以多喝一些温开水或者是蜂蜜水,并且也可以多吃一些富含维生素的水果,比如香蕉和火龙果,便秘的症状。

对于便秘比较严重的患者,通常可以遵医嘱使用药物进行治疗。

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