Q吃粗粮便秘了怎么办
女 30岁 2021-05-21
描述：
在最近这几天我吃了一些粗粮以后出现了便秘的症状，大便特别干燥。吃粗粮便秘了怎么办？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃粗粮便秘了可以吃健脾和胃和调理胃肠道的药物来进行治疗，可以吃益生菌或者是芦荟胶囊。
便秘有可能是长时间暴饮暴食或者是吃一些刺激性过强的食物引起的，久蹲久坐的时候也可能会导致便秘。便秘会引起大便干燥和排便困难，排便次数减少，导致身体内的毒素长时间排不出来。
在调理便秘时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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