Q颈椎病怎样自我调养

女 32岁 2020-05-08

描述：

颈椎病怎样自我调养，有什么好的方法

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

首先颈椎病分为神经根型，脊髓型，椎动脉型和交感型。脊髓型颈椎病症状最重，致残率高。椎动脉和交感型颈椎病在临床上较为少见。如果患有神经根型颈椎病，一般保守治疗均能见效。第一，需要颈部休息，避免劳累，低头伏案工作要尽量避免。除了以上方法之外，还可以自己做肩颈部热敷烤电或者是行颈椎抗阻力前曲后伸功能进行锻炼。