Q颈椎病怎样进行自我治疗

女 50岁 2019-04-16

描述：

婆婆好几年前就得了颈椎病，一疼的时候就吃药，也没去医院，想问下颈椎病怎样进行自我治疗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

颈椎病，又称颈椎综合征，是颈骨关节炎、增生性颈脊椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称。它是一种基于颈椎退行性病变的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或颈椎间盘突出、韧带增厚，导致颈脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能性感觉障碍的临床综合征。根据上面所说的，长期低头姿势和慢性劳损是颈椎病的主要原因，因此有必要改善和预防颈椎病。改善和预防颈椎病最常见的方法是抬起头、放风筝、游泳等相关的体育活动。建议平时睡觉时使用低枕或保健枕。如果你因工作原因不得不长时间低下头，建议你在工作一到两个小时后适当休息，抬头看远处。