Q得了慢性腰肌劳损的人能做俯卧撑吗

男 22岁 2019-07-16

描述：

我患有腰肌劳损，学校的体测需要做俯卧撑，想问问得了慢性腰肌劳损的人能做俯卧撑吗？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

如果患者明确检查出来患有慢性腰肌劳损的话是不能做俯卧撑的，俯卧撑对腰部的力量要求很大，做俯卧撑可能会导致腰肌劳损加重，而且会影响后期的治疗效果。腰肌劳损会反复发作，并会引起长期慢性疼痛，严重影响日常工作及生活。所以如果患有慢性腰肌劳损，建议越早治疗越好。你可以采用微创手术进行治疗，这种治疗方法效果好，见效快，也比较安全。病人平时要注意腰部保暖，避免腰部受累，受凉。平时还要多注意休息，不能劳累，不要熬夜，更不要做重体力活。