Q哪种玉米有助于减肥

2020-05-20

描述：

哪种玉米有助于减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米也是属于粗粮，而且市面上玉米的种类比较多，不管摄入哪一种的玉米都有减肥的作用。通过玉米减肥也是相当不错的一种方法，但是一定要注意适量的吃，尽量不要吃的太多。虽然玉米是粗粮，对身体有好处，不会导致身体发胖。但是饮食上摄入了过多的玉米，尤其吃晚饭以后摄入大量玉米，可能会影响到胃肠的蠕动，还会导致患者出现便秘。