Q花玉米减肥能吃吗

2020-05-17

描述：

花玉米减肥能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

花玉米减肥期间是可以吃的，花玉米是最近几年流行的一种玉米，花玉米里面含有的膳食纤维也比较多，吃花玉米之后会增加饱腹感，这样可以减少食物的摄入，而且还能够促进食物的消化。减肥是一个比较慢的过程，在减肥期间减肥者一定要有耐心，长时间的坚持才能达到减肥的效果，同时在饮食方面要特别的注意，对于一些脂肪、热量比较高的食物要禁止摄入。