Q玉米粒粥减肥吗

2020-05-16

描述：

玉米粒粥减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米粒粥是可以减肥的。本身玉米具有减肥的功效，玉米淀粉虽然含量高，但是它所含有的营养非常丰富，并且富含非常多的粗纤维，有助于人体消化吸收。玉米粥可以作为减肥中吃的一种减肥食物，但是不要经常吃这一种，减肥过程中需要消耗大量的能量，一定要营养均衡，补充人体所需要的各种物质，以确保身体健康。所以减肥的时候吃点玉米粥是有助于减肥的。