Q玉米粥减肥可以吃吗

2020-04-11

描述：

玉米粥减肥可以吃吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

玉米粥减肥是可以吃的，玉米里面含有很多的营养成分，比如维生素，纤维素，碳水化合物一些营养成分适当的吃一些玉米粥，能够促进胃肠道蠕动，还能够增加饱腹感，这样对于减肥有很好的效果，平时在饮食方面也可以吃一些其他的粥类，比如薏米红枣粥，南瓜粥。同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多做运动锻炼身体，因为在运动的时候能够让体内的脂肪快速的燃烧，还能够促进身体的新陈代谢。