Q减肥早上可以喝玉米面粥吗

2020-05-22

描述：

减肥早上可以喝玉米面粥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥早上是可以喝玉米面粥的，玉米面属于粗粮，富含粗纤维，能够帮助胃肠蠕动令身体里的毒素尽快排出体外，达到辅助减肥的作用。另外玉米面粥是十分养胃的，有胃病的人想要减肥早上喝完玉米面粥一整天胃都是暖暖的。减肥的人早餐一定要吃好，千万不要不吃，不吃就会令身体丧失新陈代谢的动力，对一整天的燃烧脂肪都会有影响。