Q玉米面饼减肥的人可以吃吗

2020-05-22

描述：

玉米面饼减肥的人可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米面饼减肥的人可以适当的吃一些，玉米面饼是一种含粗纤维的食物，在减肥的时候吃一些可以起到润肠通便的作用，而且能够促进胃肠道蠕动。减肥的时候不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，要养成一个定时排便的好习惯，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的饮食习惯，还要多做一些体育运动，可以通过慢跑或者是游泳的方法来运动。