Q孕早期有什么营养需求？

女 28岁 2019-07-08

描述：

我前段时间去医院检查的时候，医生说已经怀孕有三个月了，但是身体中营养元素比较缺乏，需要多补充一些营养，所以就想问一下孕早期有什么营养需求？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

注意早孕期间的营养平衡。孕早期基础代谢增加不明显，胚胎生长缓慢，母体体重、乳房和子宫等组织变化不太大，所以需要适当的能量。妊娠早期最重要的事情是及时补充叶酸，防止胎儿发育畸形。因为这时孕妇体内的蛋氨酸等摄取不足的话，会引起胎儿生长缓慢、身体过小、胚胎畸变等，是出生后不可恢复的。因此孕早期蛋白质的摄入量应不低于非孕时的摄入量。同时应该多吃高热量和高蛋白的营养食品。然后多喝牛奶，注意补钙。然后注意定期产前检查。