Q白芸豆怎么吃减肥效果好点

2020-05-29

描述：

白芸豆怎么吃减肥效果好点

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白芸豆最好切成丝水煮了以后调着吃对减肥还是比较好的。但是一定要少盐少油，如果盐吃多了也会增加体重的，所以一定要清淡一点，不要放蒜，葱刺激性的食物都不要放。减肥的话也要从饮食上做出调理，这样效果才会更好，平时避免吃高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，多吃粗纤维的食物。平时多饮用温开水可以促进人体的新陈代谢。