Q减肥可以吃水煮白芸豆么

2020-05-15

描述：

减肥可以吃水煮白芸豆么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃水煮白芸豆的。水煮白芸豆里面不会含有任何的油脂，热量也不不多，适当吃一些水煮白芸豆是很好的食物，这样能够增加饱腹感，同时也可以吃一些其他的水煮菜，比如白菜、金针菇、小黄瓜等。其实还要适当的补充一些蛋白质，比如牛奶、鸡蛋，适当的吃一些，还有一些新鲜的水果，能够有效的补充身体所需要的维生素c。