Q蓝山黑咖啡能减肥吗?

2020-05-20

描述：

蓝山黑咖啡能减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蓝山黑咖啡是可以减肥的，黑咖啡中含有大量的膳食纤维，膳食纤维进入人体后会出现膨胀，从而使人体产生饱腹感，控制人体的食欲，减少一些食物的摄入。而且黑咖啡中还含有一定的溶脂因子，能够溶解人体内多余的脂肪，从而起到减肥的作用。喝蓝山黑咖啡，最好不要加糖或者是其他的高脂肪的食物。减肥期间除了喝咖啡还应该要控制饮食。